3 секрета естественной красоты от GRASSBERG

Абсолютно точно это может определить врач-трихолог, проведя осмотр головы при помощи аппарата. Но в домашних условиях проще всего оценить область макушки, по пробору, приподняв пряди. Новые волоски имеют заостренный кончик, они слегка приподняты и топорщатся, поскольку относительно короче старых. Кроме того, рост новых волосков видно по краевой линии в области лба – там будет заметно новую, короткую «поросль» более тонких волосков.

Волосы обладают здоровым блеском, когда они здоровы и их структура не повреждена. Поверхность каждого волоса покрыта кутикулой, оболочкой, которая имеет вид чешуек. Если эти чешуйки прилегают друг к другу плотно, волос имеет ровную гладкую поверхность, которая за счет отражения сета формирует глянцевую поверхность. Если же чешуйки приподняты, волос приобретает тусклый оттенок, становясь ломким и хрупким. Поэтому «запечатывать» кутикулу нужно при помощи бальзама для волос во время мытья и дополнительных питательных средств по уходу. Также волосы теряют блеск из-за дефицита белка, если его мало в рационе, биотина – витамина В7, который регулирует состояние кожи головы и волосяных фолликулов. Кроме того, эластичность, блеск и силу волосам придают омега-кислоты, которые питают кожу голову, стимулируют синтез новых клеток и помогают увлажнять и питать волосы. Все эти вещества нужно получать с пищей, а если этого недостаточно – в форме добавок.

Здоровые ногти – это показатель благополучия в организме. Если питательных веществ хватает, они достаточно быстро растут, особенно на руках, и имеют розовый или беловатый оттенок, без каких-либо вкраплений. При надавливании на ноготь, он может побледнеть, но после прекращения давления восстановит свой цвет быстро. здоровые ногти эластичные, но достаточно прочные, их не так просто согнуть. Поверхность ногтя при его здоровье лишена гребней, бороздок или каких-либо бугорков, он гладкий и блестящий. Края здоровых ногтей не должны расслаиваться, крошиться или иметь зазубрин, трещин. Кожа вокруг ногтя имеет телесный цвет, без раздражения и воспаления, шелушений и заусенцев.

Считается, что мужчинам нравятся длинные ногти на руках женщины. Но важно, чтобы они были не экстремально длинными, ухоженными и красивыми. Большинство мужчин не сильно акцентируются на форме ногтей, поскольку они оценивают образ женщины в целом. Но в любом случае, любого кавалера смутит неухоженность рук, обломанные и нездоровые ногти, которые явно говорят о проблемах в здоровье их обладательницы.

Чтобы кожа была здорова, ей нужно полноценное и здоровое, сбалансированное питание. Нет какого-то отдельного волшебного продукта, который бы радикально улучшал внешность и придавал красоту, необходимы как все основные нутриенты – белки, жиры и углеводы, так и весь комплекс витаминов и минералов, микроэлементов, которые поддерживают полноценный обмен веществ. Конечно, для красоты и молодости необходимо потреблять максимум свежих овощей и фруктов, полноценного белка и морской рыбы как источника омега-кислот. А вот продукты, пресыщенные пищевой химией, консервантами, избыток жира и сахара на пользу внешности никак не пойдут.