Лецитин является фосфолипидом, играющим ключевую роль в поддержании здоровья человека. Вещество, состоящее из холина, фосфатидов и инозитола, было получено в 1850 г. Морисом Гобле. Открытые французским врачом "эссенциальные липиды" участвуют в работе мозга и нервной системы. Для чего нужен лецитин? Каким органам и системам особенно необходим? На эти вопросы давно нашли ответы современные ученые.
Для чего лецитин нужен организму
Ученые занимаются исследованием полезных свойств фосфолипидов с середины XIX в. Лецитин относится к жирорастворимым веществам, выполняющих много важных функций. Инозитол и холин участвуют в формировании клеточных мембран и передаче нервных сигналов. Лецитин способствует нормальному метаболизму холестерина, обмену веществ и усвоению жирорастворимых витаминов.
Его дефицит негативно сказывается на здоровье мужчин и женщин. Небольшое количество фосфолипидов организм синтезирует самостоятельно. Остальную получает из продуктов питания и БАДов.
Роль лецитина в работе мозга и печени
Холин оказывает благоприятное влияние на высшие корковые функции: речь, память и моторику. Лецитин ускоряет окислительные процессы в организме, улучшая работу головного мозга. Его химическая активность замедляется при дефиците фосфолипидов.
Нехватка ацетилхолина, производного фосфатидилхолина, приводит к следующим патологиям:
- деменции альцгеймеровского типа;
- инфаркту мозга;
- нейродегенеративным заболеваниям.
Фосфолипиды выполняют роль строительного материала для клеток печени. Входящий в состав мембран лецитин делает их податливыми и гибкими. Это позволяет клеткам легко адаптироваться к изменяющимся условиям среды. Гепатоциты на 65% состоят из фосфолипидов. Для этого органа они являются основным источником эссенциальных жирных кислот.
Научные исследования показали, что лецитин:
- стимулирует регенерацию печени;
- восстанавливает ее дольчатое и балочное строение;
- участвует в контактах между гепатоцитами и венозными сосудами;
- способствует выведению из органа токсинов.
Эссенциальные фосфолипиды используются в терапии жировых гепатозов. Они регулируют тканевое дыхание и ионный обмен, отвечают за биологическое окисление гепатоцитов.
LECITHIN 1200 mg от Grassberg
Компания Abbott Laboratories на протяжении десятков лет занимается выпуском биоактивных комплексов из натурального сырья. Под брендом Grassberg на предприятиях Европы производятся лекарственные средства и пищевые добавки высокого качества. Одним из востребованных у потребителей БАДов является LECITHIN 1200 mg — источник соевого лецитина.
Препарат применяется для лечения заболеваний ЦНС, сосудов, сердца, ЖКТ, головного мозга и их профилактики. Одна капсула лецитина от Grassberg содержит 1200 мг активного вещества. Этого достаточно для восполнения суточной потребности организма в фосфолипидах.
Особенности употребления лецитина
Биологически активное вещество поступает в организм из продуктов и БАДов. Суточную дозу фосфолипидов рассчитывается врач с учетом пола пациента, его образа жизни и возраста. Специалист подробно расскажет, зачем нужен лецитин. Например, прием пищевых добавок показан при интенсивных занятиях спортом, психоэмоциональных и умственных нагрузках. Лецитин также назначают при дерматитах и других заболеваниях кожи, патологиях желудка и желчного.
Детям необходимо ежедневно получать 1-4 г лецитина. Суточная потребность у взрослых варьируется в пределах 5-7 г. Количество и дозировка принимаемых БАДов зависит от рациона питания. Если в меню входит печень, желток яиц, икра рыбы, мясо говядины, подсолнечное и другие растительные масла, фосфолипидов достаточно для нормальной работы организма.
Лецитиновая недостаточность у детей
Фосфолипиды требуются организму ребенка с первых дней жизни. Дефицит лецитина у новорожденных проявляется внутричерепной гипертензией и развитием витамина D-дефицитного рахита. У детей также наблюдается плаксивость и повышенная раздражительность.
Зачем нужен лецитин организму ребенка? Недостаток фосфолипидов чреват:
- задержкой психомоторного и речевого развития, в т.ч. ранним детским аутизмом;
- расстройством когнитивных функций (ухудшением внимания, памяти, скорости мышления);
- приступами эпилепсии и рассеянного склероза, который часто встречается в возрасте до 18 лет;
- повышенной утомляемостью, усталостью и другими астено-невротическими реакциями.
БАДы с лецитином используются для лечения детей с гиперактивностью и синдромом дефицита внимания (СДВГ). Фосфолипиды принимают для выработки организмом ацетилхолина. Вещество участвует в проведении нервных импульсов, обеспечивает оптимальное функционирование нервной системы. Пищевые добавки также способствуют нормализации катехоламинового обмена у детей с СДВГ.
Улучшение показателей моторики, внимания и памяти — вот для чего нужен организму лецитин. Он также способствует улучшению показателей вегетативного обеспечения и физической активности у детей.
Вред лецитина
Переизбыток любого вещества чреват нарушением баланса организма. Превышение дозировки препаратов с фосфолипидами приводят к тошноте, диарее, болям в животе. Вещество, полученное из бобовых культур, выращенных с применением ГМО, может вызвать аллергию. В этом случае следует перейти на растительное масло из подсолнечника. Либо начать употреблять биодобавки, которые не содержат сою.
