Сегодня мы поговорим о распространенной болезни, которую часто игнорируют, ее наличие редко проверяют и вам нужно о ней знать, так как это может помочь ответить на многие вопросы о здоровье.
Начнем перечислять ее симптомы, думаю к концу списка вы сможете угадать, что это за болезнь.
- Из-за этой проблемы вы часто ночью встаете, чтобы сходить в туалет
- Эта болезнь вызывает усталость
- Она вызывает тягу к углеводам в течении дня, лишает вас способности долго обходиться без еды
- Именно из-за нее у вас жир на животе, медленный метаболизм и вы все время упираетесь в set point, никак не можете снизить вес ниже какого-то уровня
- Именно она причина жирной печени и не алкогольной жировой болезни печени
- Она коренная причина затуманенного сознания, плохой концентрации внимания, плохого настроения, тревожности, дигрессии и сильной раздражительности
- Развитие дименции и забывчивости
- Повышает развитие рака, повышает риск инфаркта, инсульта, образования тромбов
- Она причина проблем с нервами, таких как, дисфункция вегетативной нервной системы и периферическая нейропатия, в подошвах ног или ладонях
- Эта проблема сильно ослабляет иммунную систему, повышая риск инфекционных болезней
- Она причина высокого уровня триглециридов и холестерина, а также высокого давления, а все вместе это признак метаболического синдрома
- Она причина синдрома поликистозных яичников, когда у женщин появляются волосы на лице, а голос становится более низким
- Она точно причина диабета второго типа, а также желчных камней
Гиперинсулинемия – это избыток инсулина в крови, и вот что очень странно, врачи очень часто пропускают эту болезнь. Не берут анализы чтобы ее выявить, они проверяют уровень сахара в крови, уровень глюкозы в крови. Вот что любопытно в связи с высоким уровнем инсулина, уровень инсулина может быть высоким годами, а уровень сахара при этом высоким не будет. Возможно вы знаете, что инсулин повышается из-за избытка углеводов, сахара и частых приемов пищи. Вопрос в том, как так получается, что некоторые люди, едят много сахара, а их уровень глюкозы в крови, остается нормальным.
В среднем человек съедает примерно 13 чайных ложек добавленного сахара, это добавленный сахар, по мимо других углеводов, которые он ест. Если мы учтем другие углеводы, а они составляют примерно 60-65% всех калорий в рационе, мы получим приблизительно 230 гр сахара в день, это 68,7 чайных ложек сахара, вот во что превращаются все эти углеводы, мы говорим о вине, хлебе, макаронах, хлопьях, крекерах, соках, все эти углеводы превращаются в 68,7 чайных ложек сахара в день.
Как вообще получается, что у кого-то может быть нормальный уровень сахара в крови, если он съедает столько сахара? Ответ – инсулин.
Инсулин, выполняет работу незримо, инсулин убирает сахар так быстро, что сахар в крови оставался в норме. И вот врачи проверяют ваш уровень сахара и он в норме, значит у вас все порядке, но они не проверили уровень инсулина и организм работает как проклятый, закачивая в кровь весь этот инсулин, который в свою очередь убирая сахар, превращает его в холестерин, жир и вызывая все эти и другие симптомы.
Это продолжается несколько лет, прежде чем у вас начинает повышаться уровень сахара из-за так называемой инсулинорезистентности. Надо понять, что в больших количествах инсулин, также токсичен как и сахар. Чем больше организм вырабатывает инсулин, создавая тем самым обратный эффект, начиная защищать себя от избытка инсулина, развивая сопротивление инсулину, проблема здесь в том, что в некоторых областях тела, инсулина очень мало, а в других местах его очень много, и это “палка о двух концах”, вы получаете весь вред от инсулина, но не получаете никакой пользы, которая заключается в помощи усвоении нутриентов, то есть организм в свою очередь испытывает дефицит нутриентов. Он толком не усваивает аминокислоты, калий, витамин Д из-за инсулинорезистентности, далее клетки начинают испытывать дефицит в получении энергии, возникает забывчивость, самые разные проблемы с клетками, при этом ваш уровень сахара вначале в норме, но потом он сильно повышается.
Инсулинорезистентность – это не нормальный ответ тканей на инсулин, в своем роде некий защитный механизм. В качестве примера можно рассмотреть горящий сарай, с одной стороны его поливают бензином, а с другой стороны водой, но бензина не ограниченное количество, в конечном итоге сарай сгорает. Так и происходит с телом человека. Весь этот инсулин закачивается в кровь, на пером этапе ему удается справиться с сахаром, но в какой-то момент он не справляется и человек становится диабетиком.
Часто врачи прописывают лекарства и реже регулируют диету человека, при этом пациент начинает употреблять больше таблеток и продолжает употреблять больше углеводов, со временем пациенту становится все хуже, хуже и хуже. В конечном итоге у него начинается гангрена конечностей их ампутируют, он слепнет. Определение уровня инсулина делается натощак, это довольно простой анализ. Проверьте свои уровень инсулина в крови.
Но чтобы не затягивать, необходимо в первую очередь отрегулировать свою диету, добавив в нее необходимое количество минералов, витаминов, фруктов. Убрать углеводы и все в итоге сбалансировать. При необходимости можно добавить и комплексы витаминов, в отсутствии доступа к природным источникам. Следите за собой и будьте здоровы.
