Магний входит в семерку самых важных минеральных компонентов, без которых наш организм не может функционировать. Он участвует во множестве биохимических процессов, которые протекают непрерывно, регулируя функции всех органов и систем. Жизненно необходим магний для сердца и сосудов, он помогает поддерживать давление, выравнивает сердечный ритм и предупреждает серьезные болезни. Специалистами выявлено, что при различных патологиях сердечно-сосудистой системы нередко выявляется гипомагниемия – снижение уровня иона в плазме крови. При коррекции этого состояния течение патологий улучшается, могут исчезать различные неприятные симптомы.

Зачем нужен магний

Наряду с кальцием, который тесно с ним связан, магний нужен для сердца, поддержания тонуса сосудов, предупреждения тромбоза и атеросклероза. Этот минерал способен замещать собой кальций, поэтому, когда его мало, на место магния приходит Ca, что провоцирует образование на стенках сосудов обызвествления, отложения кальциевых солей. Поэтому для предотвращения поражения сосудистых стенок, особенно на фоне атеросклероза, чтобы сохранить эластичность и структуру сосудистой стенки, часто применяют препараты с магнием. Не менее полезен магний для сердца – он поддерживает активность, тонус миокарда (сердечной мышцы), нормализует нервно-мышечную передачу, генерацию импульсов, что позволяет регулировать сердечный ритм.

Почему дефицит магния настолько критичен для полноценной работы сердечно-сосудистой системы, становится понятно хотя бы из того, какие процессы он регулирует в организме. Всего он участвует примерно в 300 реакциях и процессах, но среди всех них есть наиболее важные функции. Это:

  • Выравнивание сердечного ритма, что предупреждает аритмии.
  • Снижение тонуса сосудов, за счет чего снижается повышенное давление.
  • Предупреждение судорог и спазмов.
  • Устранение ишемии мышц за счет расслабления сосудистых стенок.
  • Успокаивающее действие на нервную систему, что уменьшает волнение и нагрузку на сердце.

Какие патологии связаны с магнием

Помимо связи магния и давления, есть и масса других кардиологических патологий, проблем с сосудами, которые тесно связаны с поступлением этого иона. На сегодняшний день выявлена и доказана связь дефицита Mg с патологиями сердца и крупных сосудов, причем в этот список включено достаточно много патологий, которые достаточно распространены среди населения.

Проблема в том, что гипомагниемия и нехватка иона в тканях проявляют себя не сразу, их негативное влияние обладает накопительным эффектом. На фоне дефицитного состояния могут развиться или прогрессировать следующие патологии:

  1. Разные формы аритмий, особенно те, что формируют тахикардию.
  2. Атеросклероз с поражением крупных и средних артерий, связанный с тем, что нехватка магния приводит к повышению уровня холестерина.
  3. Ишемическая болезнь сердца (ИБС) с развитием ее осложнения – инфаркта миокарда. Причем, у тех пациентов, которые перенесли инфаркт, и в план лечения по рекомендации врача включали препараты магния, прогнозы в отношении восстановления были более позитивными.
  4. Гипертоническая болезнь и симптоматические гипертензии, особенно почечные и сосудистые. Доказана тесная связь артериального давления и магния, обладающего спазмолитическим и сосудорасширяющим эффектом.

Прием дополнительных порций магния может быть одним из элементов профилактики лечения сердечно-сосудистых патологий, поскольку нехватка этого макроэлемента провоцирует формирование еще и дополнительных факторов риска этих патологий. Доказана роль магния в развитии ожирения, резистентности к инсулину, нарушениях метаболизма глюкозы и метаболического синдрома.

Магний и сердечный ритм

Оценивая, как влияет магний на сердце, прежде всего, нужно отметить его участие в регуляции сердечных сокращений – он предупреждает сбои ритма за счет влияния вегетативной нервной системы и предупреждает внутрисердечные аритмии. Аритмии субъективно ощущаются как учащение пульса, нерегулярное сокращение сердца, его «замирание», ощущение «провала».

Подобные состояния часто возникают у молодых и практически здоровых людей, страдающих синдромом вегетативной дисфункции. У пожилых людей они уже связаны с органическими поражениями сердца. Магний в тесной связи с кальцием и калием регулирует работу тех зон в сердце, которые ответственны за его сокращения. На фоне нехватки минерала клетки могут работать неправильно, что и провоцирует нарушения сердечного ритма.

При тяжелых аритмиях препараты магния вводятся внутривенно, а если это легкие нарушения – их принимают внутрь. Именно эти средства – одни из первых используют у детей, подростков и молодежи, когда нет необходимости в более серьезных средствах.

Магний и атеросклероз

Развитие атеросклероза, связанное с повышением уровня холестерина в плазме, может проявить себя не только изменениями в сосудистой стенке, образованием бляшек в артериях, но и изменениями в области сердечной мышцы. Нарушение кровотока в коронарных артериях провоцирует кардиосклероз – замещение функционального миокарда соединительной тканью. Это тоже может провоцировать аритмии и проблемы с сердцем. Магний помогает предупреждать эти проблемы. Он обладает антиатеросклеротическим эффектом, помогая очищать артерии от налета, предупреждая поражения сосудов и сердца.

Магний и давление

Давно уже доказано позитивное влияние магния на давление. Сегодня артериальная гипертензия – это одна из наиболее распространенных кардиологических патологий. Среди наиболее опасных ее осложнений стоит выделить инсульты и инфаркты, которые приводят к смерти или инвалидности.

Нередко развитие гипертонии провоцирует еще и формирование хронической сердечной недостаточности, а подъемы давления провоцируют боли в груди, тошноту, головную боль и неврологические расстройства.

Было показано, как влияет магний на давление при наличии гипертонии, нарушений ритма сердца. Дотация минерала помогает снизить давление, улучшить тонус сосудов и остановить прогрессирование изменений. Адекватное поступление магния уменьшает нагрузку на органы мишени – почки, сердце, мозг, сосуды. Это предупреждает необратимые изменения в их структуре. Эти изменения незаметны для человека, но они существенно ухудшают работу внутренних органов. Кроме того, добавки магния помогают в профилактике проблем с сосудами и повышения давления.

Какой комплекс выбрать

При лечении проблем с сердцем и сосудами, препараты магния будет подбирать врач. Он определит дозировку и длительность лечения. Но в профилактических целях он может порекомендовать прием добавок, и в идеале – минерал в них должен комбинироваться с другими веществами, например, самая оптимальная – это сочетание с витамином В6.

Grassberg Magnesium Premium

ПОДРОБНЕЕ

Grassberg Magnezium Premium – биологически активная добавка к пище премиум качества, содержащая комплекс цитрата магния и витамина В6, регулирующая энергетические и электрические процессы в клетках нервной системы, которые помогают снизить уровень тревожности и повысить устойчивость к стрессу. Это позитивно влияет на сердце и тонус сосудов, устраняя отрицательное влияние нервной системы. Действие на организм:

  1. помогает нервной системе справиться со стрессом.
  2. ослабляет действие главного возбуждающего нейромедиатора нервной системы - снижает уровень тревожности.
  3. улучшает качество сна.

Все это очень полезно для людей, которые уже страдают сердечными заболеваниями или имеют высокий риск их развития.

Комплекс экономически выгоден для пациента: принимается по 1 капсуле в день, упаковка рассчитана на 2 месяца приема.

Биологически активная добавка к пище "Grassberg Магний Премиум В6 (Magnesium Premium B6)" содержит (% от РУСП на 1 капсулу):

  • магний 120 мг (30%),
  • витамин В6 - 6 мг (300%).

Продукт произведен в Европе с соблюдением самых строгих стандартов качества. Экологичная упаковка комплекса обеспечивает высокий уровень герметичности и теплостойкости.

Как правильно принимать

Если специалист не рекомендовал лечебные дозы и схемы приема, любые биодобавки стоит принимать только по приложенной инструкции, и строго соблюдать указания по применению добавок. Обычно курс длится от 1 до 2-3 месяцев. Не стоит увеличивать суточную дозу, это может привести к избытку магния и неприятным симптомам.

Опубликовано: 22.11.2023

Обновлено: 19.03.2024

Просмотров:

Понравилась статья?

Автор статьи:

Елена Парецкая

врач-диетолог, нутрициолог

Список литературы

+ 6 источников

Список литературы:

Afridi H.I., Kazi T.G., Kazi N., et al. Potassium, calcium, magnesium, and sodium levels in biological samples of Pakistani myocardial infarction patients at different stages as related to controls. Clin Lab. 2010; 56 (9-10): 427-39

Ухолкина Г.Б. Роль магния в заболеваниях сердечно–сосудистой системы. РМЖ. 2011;7:476

Остроумова О.Д., Шаркова Н.Е. Дизэлектролитные расстройства и сердечно-сосудистые заболевания. Дефицит магния в патогенезе артериальной гипертонии - новая мишень для терапии? РМЖ. 2003;15:856

Сафарян А.С., Саргсян В.Д., Камышова Т.В., Ахмеджанов Н.М., Небиеридзе Д.В., Поддубская Е.А. Роль магния в развитии сердечно-сосудистой патологии и возможности ее предотвращения и коррекции препаратами магния (часть 1) // РФК. 2019. №5

Есенова И. И. В центре внимания препараты магния // РФК. 2011. №4

Eisenberg MJ. Magnesium deficiency and sudden death. Am Heart J. 1992; 124: 544–549. / Айзенберг МДж. Дефицит магния и внезапная смерть. Американский журнал сердечно-сосудистых заболеваний. 1992; 124: 544-549

Продолжая просмотр этого сайта, Вы соглашаетесь на обработку файлов cookie в соответствии с Политикой использования ООО «ФК ОМ» файлов cookie