Фибриллярный белок — основа и строительный материал для всех соединительных тканей организма. Какую функцию выполняет коллаген? Что влияет на его уровень? Какой коллаген нужен для кожи? Ниже представлены ответы на эти и другие вопросы.
Роль коллагена в организме человека
Фибриллярный белок отвечает за упругость и эластичность соединительных тканей. Коллаген обеспечивает их гибкость и прочность на разрыв. Тканевые и клеточные белки составляют четверть объема всех протеинов в организме. Он присутствует в сухожилиях, связках, хрящах, стенках сосудов, волосах и коже. 50% белка содержится в костях.
Различают 28 типов фибриллярного белка. В организме в основном он представлен 5 разновидностями. Каждый из типов коллагена выполняет определенную функцию.
I. Локализуется в роговице и склере глаз, сухожилиях, костях, фасциях, подкожной клетчатке. Белок этого типа отличается большой толщиной волокон. Поэтому выступает строительным материалом для рубцовой ткани. II. Присутствует в хрящах, суставах и межпозвоночных дисках.
III. Содержится в стенках крупных кровеносных сосудов, эпидермисе, мышцах, кишечнике и других органах.
IV. Входит в состав базальной мембраны клубочков почек и капсулы хрусталика глаза.
V. Содержится в мягких тканях, коже, плаценте и сосудах.
По мере старения организма способность вырабатывать коллаген снижается. Кроме возрастного замедления процессов синтеза, белок разрушается под действием внешних факторов. К ним относится УФ-излучение, гормональные колебания, высокий уровень сахара и др. Восполнить нехватку белка помогает изменение рациона питания, применение косметических средств, прием БАДов.
Коллаген — основа молодости кожи
Дефицит белка приводит к дряблости и рыхлости дермы, птозу лица, проявлению других признаков старения. Название коллагена происходит от греческого слова κόλλα, которое переводится как "клей". Это отражает его основную функцию. Белок "склеивает" клетки соединительной ткани, не давая коже растягиваться для образования морщин.
Кроме этого, исследования in vitro доказали, что он улучшает способность дермы к регенерации. Коллаген отлично зарекомендовал себя в терапии акне и восстановлении кожи после УФ-ожогов.
Существует несколько способов доставки в организм строительного материала для клеток. Один из них — соблюдение диеты. Восполнить запасы коллагена помогает включение в рацион мяса и рыбы жирных сортов. В меню нужно включить яйца, свежие овощи, зелень, ягоды, семечки и орехи.
Активизации синтеза фибриллярного белка в дерме способствуют и косметические процедуры:
- биоревитализация;
- rf-лифтинг;
- лазерное омоложение кожи;
- армирование мезонитями;
- плазмотерапия и др.
Искусственный коллаген для кожи лица, выпускаемый в масках, кремах и гелях, создает лишь видимый эффект. Его крупные молекулы белка не в состоянии проникнуть глубоко в дерму. Белок заполняет неровности и увлажняет эпидермис. Однако не решает проблему морщин и не возвращает молодость, поскольку не восстанавливает коллагеновый каркас возрастной кожи.
Повысить содержание белка в тканях позволяет прием пищевых добавок в виде капсул или порошка. Одним из БАДов, доказавших свою эффективность, является гидролизат коллагена. Он содержит много свободных аминокислот и полипептидов низкой молекулярной массы. Гидролизат коллагена полезен для кожи, придавая ей упругость, улучшая увлажнение и эластичность тканей. Прием БАДа также уменьшает проявление целлюлита и риск появления на теле растяжек.
Какой тип коллагена лучше выбрать для волос
Блестящая и густая шевелюра, красивые и длинные ногти не являются только лишь данью моде. Состояние волос и других производных эпидермиса говорит о здоровье человека. О нехватке гликопротеинов свидетельствует ломкость ногтей. Признаки его дефицита — алопеция, тусклые и медленно растущие волосы.
Проблему помогает решить использование косметики с коллагеном I и III типов, выполняющим гидрофиксаторную функцию. Перед его применением следует исключить эндокринные заболевания, нехватку минералов и пр. Так, выпадение волос у мужчин бывает связано патологиями надпочечников, женщин — щитовидной железы.
Шампуни, бальзамы и маски с коллагеном удерживают влагу на клеточном уровне. Белок обволакивает пораженные участки волос, возвращая им силу, упругость и блеск. В лучшую сторону изменяется как кожа после коллагена в виде БАДов, так и волосы. Ногти также становятся здоровыми и крепкими.
Как коллаген лучше для суставов и связок
Хронический дефицит белка отрицательно сказывается на состоянии органов опорно-двигательного аппарата. Нехватка коллагена для суставов чревата ограничением подвижности. Для связок и хрящей — потерей эластичности. Снижение выработки фибриллярного белка приводит к следующим патологиям:
- рахиту;
- ревматоидному артриту;
- прогрессирующему остеопорозу;
- остеоартриту;
- артрозам;
- синдрому Марфана и др.
Уменьшению болезненных ощущений и сохранению мобильности способствует прием БАДов с белком II типа. Исследования доказали эффективность состоящих из него пищевых добавок. БАДы возвращают конечностям подвижность, убирают отеки и активизируют метаболизм в тканях.
Особенно актуален коллаген для суставов для женщин, находящихся в пременопаузе или климаксе. Предотвратить потерю мобильности из-за перелома шейки бедра помогают не только эстрогены. Укреплению костей способствует терапия с применением хелата кальция и гидролизованного коллагена.
БАДы востребованы как при профилактике заболеваний, так и в терапии. Гидролизат коллагена используется в реабилитации после операций, проведенных на крупных суставах нижних конечностях.
Прием БАДов и других препаратов
Дефицит гликопротеинов помогает восполнить прием витаминов А, В, С, D и Е, пептидов и ретиноидов. Выработке белка в женском организме способствует высокий уровень эстрогенов. Поэтому по достижении определенного возраста врачи назначают заместительную гормональную терапию. Нехватка коллагена приводит к остеопорозу, хрупкости костей и ломкости ногтей. Для профилактики заболеваний рекомендуется прием коэнзима Q10, кремния и селена.
Процесс замедления синтеза белка в фибробластах, остеобластах, хондробластах и других видах ткани начинается в 30 лет. К 60 годам организм практически перестает вырабатывать коллаген, который важен как для кожи лица, так и для суставов.
Для стимуляции его выработки применяются препараты из сырья животного происхождения. При их производстве используются кости и соединительные ткани рогатого скота, парнокопытных и рыб.
Коллаген от Grassberg
Корпорация Abbott Laboratories более 120 лет занимается производством лекарств и БАДов. Пищевые добавки, выпускаемые под брендом Grassberg, отличаются высокой эффективностью и премиальным качеством.
Collagen Premium 500 представляет собой комплекс двух веществ: гидролизованного коллагена и витамина С. Основным сырьем для производства препарата выступают свиные хрящи. В одной капсуле содержится 500 мг белка, что восполняет потребность организма в гликопротеине. Витамин С облегчает его усвоение и участвует в процессе естественного синтеза.
Collagen Premium 500 комплексно воздействует на организм:
- способствует улучшению эластичности дермы;
- придает подвижность и гибкость суставам и связкам;
- ускоряет рост мышц;
- делает волосы густыми, а ногти — прочными.
Решая для себя, какой коллаген для кожи лучше выбрать, следует обратить внимание на продукты с натуральным белком животного происхождения. Из водорослей и пшеницы получают растительный коллаген. Он неэффективен, поскольку не имеет ничего общего с натуральным белком, присутствующим в соединительной ткани рыб и животных.
Collagen Premium 500 производится на фабриках в Европе с учетом высоких стандартов качества. БАД изготовлен из натурального сырья с применением современных технологий и оборудования. Все продукты проходят испытания на подтверждение эффективности и безопасности. Поэтому при выборе, какой коллаген лучше и полезен для суставов, остановиться на Collagen Premium 500 от Grassberg будет рациональным решением.
