Выпадение волос возникает в силу различных причин, чаще всего это временная проблема, которая исчезает через несколько недель или месяцев. Нередко причиной становится дефицит определенных питательных веществ, которых мы недополучаем с привычной пищей. В этом случае стоит подумать о том, чтобы подобрать витамины от выпадения волос и для роста, которые восполнят необходимые ресурсы и позволят вам вернуть густую шевелюру.

Важно понимать, что без дополнительных мероприятий, один только прием витаминно-минерального комплекса не дает впечатляющих результатов. Важно поговорить с трихологом о правилах ухода за волосами, подобрать подходящие косметические средства и пересмотреть питание, добавив в него необходимые компоненты, которые помогут восполнить нехватку белка, полезных жиров и минералов. Важно также пить достаточно жидкости, чтобы клетки не страдали от обезвоживания и метаболизм на фоне этого не замедлялся.

В нормальных условиях люди ежедневно теряют от 50 до 100 волос. Они выпадают естественным образом, отжив свой цикл. Если же это количество превышено, порой значительно, стоит проконсультироваться со специалистом – трихологом или дерматологом, чтобы определить причины и факторы-провокаторы, которые влияют на волосы. Он же поможет вам с подбором средств по уходу и разработает схему лечение патологии, дополнительно порекомендует правильные витамины для волос от выпадения, которые будут эффективны и безопасны даже при длительном приеме. Важно также будет соблюдать все рекомендации по уходу за волосами, что позволит быстрее отрастить густые и здоровые локоны.

Причины выпадения волос

Все причины патологического выпадения волос можно разделить на две большие группы – связанные с избытком тестостерона (андрогенная алопеция) и вызванные дефицитом определенных соединений. При гормонально-обусловленном выпадении волос в области макушки и висков на фоне андрогенной алопеции наружные средства и витамины, микроэлементы не помогут. В этой ситуации нужно комплексное лечение с восстановлением баланса гормонов. Помочь в этой ситуации может только врач, а терапия будет длительной.

Вторая группа – более обширная, проблема выпадения волос связана с различными дефицитами, внешними влияниями и проблемами организма, которые нарушают питание волосяных луковиц. В этом случае грамотно подобранные витамины после выпадения волос помогут быстро восстановить утраченное. Но важно знать, что влияет на волосы сильнее всего. Это:

  • Дефицит в пище полноценных белков. Волосы строятся из аминокислот, формируя белок кератин, поэтому для роста им нужно полноценное питание. Если с пищей поступает недостаточно полноценных белков со всеми необходимыми аминокислотами, волосы могут выпадать.
  • Нехватка витаминов и минеральных компонентов для полноценного метаболизма волосяных луковиц. Риск подобных проблем выше среди людей с проблемами пищеварения, нарушением микрофлоры кишечника, соблюдающих ограничительные диеты, придерживающихся вегетарианства и т.д.
  • Воспалительный процесс на коже головы. При себорейном дерматите, аллергических реакциях или псориазе, грибковых поражениях, экземе кожа головы страдает, что приводит к выпадению волос.
  • Хронический физический или психоэмоциональный стресс. При нарушении соотношения гормонов стресса нарушается капиллярное кровообращение, страдает баланс питательных компонентов, что негативно влияет на волосяные фолликулы. На фоне стрессов расходы витаминов и минералов существенно возрастают, и без их восполнения страдает рост волос.
  • Гормональные скачки в период беременности, после родов и в менопаузу. Резкие колебания уровня гормонов могут приводить к тому, что изменяется активность фолликулов, волосы усиленно выпадают.
  • Эндокринные патологии – нарушения работы щитовидной железы, проблемы надпочечников или сахарный диабет провоцируют выпадение волос.

Как правильно подобрать витамины для волос?

Чтобы правильно подобрать витамины от выпадения волос для женщин или мужчин, нужно оценить имеющиеся проблемы – выпадение, ломкость, тусклость локонов, проблемы кожи головы и перхоть, зуд. Стоит выбирать комплексные препараты, которые содержат не один, а сразу несколько компонентов, которые взаимно усиливают действие друг друга, помогают насыщать клетки эпидермиса и волосяные луковицы, стимулируют клеточный метаболизм и восстанавливают естественную защиту против негативных воздействий.

Препараты нужно принимать курсом в 2-4 месяца, после этого будет заметен результат – выпадение существенно уменьшается, структура волос становится лучше, появляются блеск и гладкость локонов. Также на выбор будет влиять тип волос и основная причина их выпадения. Стоит дополнительно учесть свои индивидуальные особенности, метаболические процессы и проблемы организма.

При выборе комплексов важно учесть, что на фоне потери волос необходимо, чтобы в составе был биотин, витамин Е и комплекс В, причем как минимум в физиологической суточной дозе (или выше нее). Перед покупкой также важно учесть все имеющиеся противопоказания к приему комбинированных препаратов, чтобы не навредить своему здоровью.

Комплекс для волос и не только

Если необходимо подобрать эффективные и качественные витамины против выпадения волос, стоит обратить внимание на комплекс Grassberg Skin Hair Nails. Он помогает поддержать нашу красоту изнутри за счет приема всего 1 капсулы в день (курсом 2-4 месяца).

Grassberg Skin Hair Nails

ПОДРОБНЕЕ

Grassberg Skin Hair Nails - биологически активная добавка к пище премиум качества, необходимая для оптимизации обменных процессов в организме, отвечающих за красоту кожи волос и ногтей.

Действие компонентов Grassberg Skin Hair Nails на организм:

  1. Ногти – стимулируют выработку кератина, необходимого для роста и прочности ногтевой пластины, уменьшается ломкость и расслоение ногтей (зачастую поврежденных, после покрытия гель-лаками и наращивания), делают кутикулу более мягкой.
  2. Волосы - участвуют в выработке гормонов необходимых для активного роста волосяных фолликул, регулируют деление клеток фолликул волос и регулируют работу сальных желез, участвуют в транспорте молекул серы к волосам, необходимой для образования эндогенного кератина. В результате уменьшается сальность волос, сухость кожи головы, ускоряется рост волос, волосы становятся блестящими и эластичными.
  3. Кожа – улучшают кровообращение и питание клеток кожи, принимают участие в синтезе новых клеток и устранении поврежденных, защищают коллаген от негативного воздействия разрушающих веществ, в т.ч. ультрафиолетовых лучей, стимулируют выработку эндогенного коллагена. Кожа становится мягкой, увлажненной, подтянутой и эластичной. В одной капсуле собрано 17 необходимых организму нутриентов для поддержания красоты, с учетом суточной потребности. Продукт произведет в Европе с соблюдением самых строгих стандартов качества. Экологичная упаковка комплекса обеспечивает высокий уровень герметичности и теплостойкости.

Как работают витамины для волос

Когда мы принимаем правильно подобранный, специализированный комплекс для волос, реализуются комплексные воздействия на организм, включая кожу головы и волосяные луковицы. Каждый элемент в составе обладает определенными позитивными эффектами.

  • Комплекс рыбьего жира с омега-3 и витаминами А, D стимулирует регенерацию клеток, помогает активизировать процессы восстановления волосяных луковиц. Может предупреждать раздражение и шелушение.
  • Витамин С улучшает всасывание и метаболизм железа, помогает восстановить целостность сосудистой стенки капилляров, поддерживает нормальный уровень выработки кожного сала.
  • Витамины группы В стимулируют процесс восстановления фолликулов, улучшают их работу, помогают предупредить появление седины, обеспечивают полноценное функционирование нервной системы, помогают восстановить здоровье кожи головы, улучшают синтез белка.
  • Биотин помогает оптимизировать процессы метаболизма в области волосяных луковиц и кожи головы.
  • Цинк поддерживает иммунную защиту, помогает в усвоении витаминов, стимулирует процессы регенерации.
  • Магний борется со стрессом, помогает улучшить работу нервной системы и восстановить питание кожи головы, волосяных луковиц.
  • L-цистеин является структурным компонентом белковых и пептидных молекул, выполняет важнейшие функции в регенерации кожного покрова и создании нового кератина волос.

В комплексе эти соединения помогают остановить процесс выпадения волос и запускают рост новых, активизируя спящие волосяные фолликулы. Эффект будет не сразу, необходимо определенное время, чтобы организм восполнил дефицит и включил поступающие с комплексом соединения в метаболические цепочки.

Чем дополнить прием комплекса

Важно понимать, что без дополнительных мероприятий, один только прием витаминно-минерального комплекса не дает впечатляющих результатов. Важно поговорить с трихологом о правилах ухода за волосами, подобрать подходящие косметические средства и пересмотреть питание, добавив в него необходимые компоненты, которые помогут восполнить нехватку белка, полезных жиров и минералов. Важно также пить достаточно жидкости, чтобы клетки не страдали от обезвоживания и метаболизм на фоне этого не замедлялся.

Стоит также защищать кожу головы и волосы от негативных внешних воздействий, избегать агрессивных средств окрашивания, укладки, бороться со стрессами, которые нарушают рост волос.

Опубликовано: 06.09.2023

Обновлено: 22.01.2024

Просмотров:

Понравилась статья?

Автор статьи:

Елена Парецкая

врач-диетолог, нутрициолог

Список литературы

+ 5 источников

Список литературы:

Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2019;9(1):51-70. doi:10.1007/s13555-018-0278-6

Панченко Л.Ф., Маев И.В., Гучевич К.Г. // Клиническая биохимия микроэлементов // Всероссийский учебно-научно-методический центр Минздрава РФ — 2004

Скальный А.В. // Микроэлементозы человека (диагностика и лечение) // КМК — 2001

Banihashemi M, Nahidi Y, Meibodi NT, Jarahi L, Dolatkhah M. Serum Vitamin D3 Level in Patients with Female Pattern Hair Loss. Int J Trichology. 2016;8(3):116-120. doi:10.4103/0974-7753.188965

Trüeb RM. Serum Biotin Levels in Women Complaining of Hair Loss. Int J Trichology. 2016;8(2):73-77. doi:10.4103/0974-7753.188040

Еще по теме:

Продолжая просмотр этого сайта, Вы соглашаетесь на обработку файлов cookie в соответствии с Политикой использования ООО «ФК ОМ» файлов cookie