Омега-3 при сахарном диабете

Оптимальным считается Омега-3 индекс на уровне 12%

Омега и диабет: в чем связь

Люди с любым типом СД гораздо чаще страдают от различных сердечно-сосудистых патологий. Есть данные, что прием ПНЖК омега при диабете помогает в снижении уровня триглицеридов, частично помогает контролировать уровень холестерина и может влиять на гликемический индекс, сдерживать развитие сосудистых повреждений.

Не менее важна роль омега 3 у диабетиков в отношении защиты нервных волокон. Они состоят из различных жировых молекул, в том числе омега-6 и омега-3. Но если омега-шесть с пищей поступает в достаточном объеме, то количество ПНЖК третьего класса очень ограничено.

Есть данные о том, что прием дополнительных добавок ПНЖК помогает замедлить изменения в области нервов, из-за которых люди теряют чувствительность. Кроме того, приемом омега 3 при диабете можно предупредить повреждения сетчатки глаза, что нередко становится причиной нарушений зрения у этих людей.

Омега-3 при диабете первого типа

Чаще всего этот вариант болезни возникает у детей и подростков. Исследования, проводимые в США, показали, что прием ПНЖК может защитить детей, имеющих наследственную предрасположенность к СД 1 типа от развития болезни. Пища, богатая омега-3 и добавки могут снизить риск развития патологии в детстве и юности примерно в 2-3 раза. Считается, что подобный эффект реализуется за счет противовоспалительного и иммуномодулирующего эффекта ПНЖК.

Омега-3 при СД 2 типа

Проводились исследования влияния омега-3 на течение сахарного диабета 2-го типа. Было показано, что прием ПНЖК помогал подавлять системное воспаление в организме и способствовал снижению уровня резистентности к инсулину. Кроме того, омега-3 влияют на работу иммунной системы, снижают синтез кортикостероидных гормонов, подавляющих иммунитет и стимулирующих инсулинорезистентность.

Какие препараты выбрать

Примером эффективного комплекса для людей с диабетом могут стать продукты с омега-3 от Grassberg. Это комплексы:

Данные комплексы помогают в восполнении суточной дозы омега-кислот, поскольку содержат смесь необходимых ПНЖК омега-3. Если комплекс применяется в сочетании с изменениями ежедневного питания, он помогает в улучшении внешнего вида и общего состояния здоровья диабетиков, укрепления иммунитета, предупреждения проблем сердца и сосудов.

Дозировка и противопоказания

По данным исследований, проводимых в нескольких странах, ежедневное применение 2 г омега-3 ПНЖК помогало лучше усваивать глюкозу при диабете 2-го типа и снижало тяжесть инсулинорезистентности. Кроме того, эти добавки помогают снизить риски таких осложнений при диабете как инсульты и инфаркты, поражения сетчатки. Помимо этого, добавки помогают улучшить состояние жирового обмена, постепенно снизить вес.

Но точную дозировку добавок должен подбирать врач, исходя из общего состояния, возраста и дополнительных факторов. Важно также учесть наличие сопутствующих патологий и противопоказаний к приему. Среди них выделяют:

• Аллергию на компоненты препарата и индивидуальную непереносимость.
• Холецистит или панкреатит в стадии обострения.
• Прием препаратов антикоагулянтного профиля.
• Недавнее хирургическое вмешательство, травма.
• Склонность к кровотечениям.
• Заболевания крови.

Хотя добавки с омега-3 относят к незаменимым и натуральных препаратам, без согласования с врачом принимать капсулы при диабете – нежелательно.